Sumber : http://citraindonesia.com/dpr-ada-3-ancaman-yang-mengintai-anak-anak-indonesia/
Pengetahuan Kesehatan Anak - Anak
Salam Ketawa . . .
Hallo Semua hehehe
Nahhh.
. .kemaren kita udah ngebahas tentang Obat sama Penyakit Batuk Pilek mungkin
udah baca dua – dua nya dong hehe . . . pasti udah nambah tuh wawasannya hihi .
. . biar tambah luas lagi wawasannya di postingan yang ketiga ini kita akan
sedikit banyak membicarakan tentang Anak – anak.
Tau
gak sih kalo anak – anak itu rentan sekali loh jatuh sakit ? Pasti masih belum
banyak taukan ? ayooo coba kita bahas sedikit banyak disini hehe cekidottt gan
!!!
Nahhh
jadi anak - anak pada umunnya dari usia 1-6 tahun rentan sekali namanya
terjangkit penyakit karena sistem pertahan tubuhnnya anak – anak masih kurang
efektif ketimbang orang dewasa. Salah satu penyakit yang sering adalah
batuk yang disertai pilek. Orang tua
pasti sangat cemas pada anaknya pabila dalam kondisi sakit, terkadang orang tua
membelikan obat yang tanpa tahu efek samping dari obat tersebut.
Wehhh kasihan ya ternyata anak – anak daya tahan tubuhnya belum efektif seperti
orang dewasa. Nahhh artinya orang tua harus
memperhatikan kesehatan anak dengan cara
:
-
Pola
makan yang kebutuhan nutrisi,vitamin dan
lainya tercukupi dengan makanan 4 sehat 5 sempurna.selain itu porsi
makanan setiap harinya harus pas atau ideal maksudnya jangan berlebihan atau
kurang maka dari itu harus pas.
-
Menjaga
kebersihannya dalam keadaan kotor kuman dan bibit penyakit cepat berkembang
biak,Maka dari itu anda sebagai orang tua WAJIB menjaga kebersihan dan
kesehatan gigin. Menjaga kebersihan kuku dan anggota tubuh yang lainya, menjaga
kebersihan pakaiannya.
-
Istirahat
adalah proses untuk meringankan beban otak, selain itu juga pertumbuhan tubuh anak
juga terjadi pada waktu beristirahat. tidur 8 jam sehari sudah cukup untuk
anak.
-
Jangan
Melindungi Terus Membiarkan anak bermain tanah atau air akan membuat tubuhnya
‘mengenal’ berbagai kuman, virus, atau bakteri. Dari pengenalan itulah tubuh
akhirnya mampu menghasilkan antibodi untuk melawan kuman, virus, atau bakteri
tersebut. Dengan demikian anak tidak akan mudah sakit. Hal ini berbeda dengan
anak yang selalu dijaga terus. Tubuhnya tidak mampu ‘melawan’ jika ada penyakit
datang karena tidak pernah ‘berkenalan’ dengan sumber penyakit.
Pada
usia 4-6 tahun tahun anak bersifat konsumen aktif. Anak sudah bisa memilih
makanan yang disukai. Libatkan mereka untuk memilih makanan yang akan
dikonsumsi. Pertumbuhan anak golongan usia 4-6 tahun tidak sepesat pertumbuhan
pada masa bayi. Namun aktivitas anak sudah lebih banyak. Usia 4-6 tahun sangat
rentan terhadap penyakit defisiensi gizi dan infeksi, misalnya KEP (Kurang
Energi Protein) dan kekurangan vitamin A. Makanan yang diberikan sebaiknya
makanan yang mudah docerna dan tidak merangsang saluran cerna, misalnya tidak
pedas.
Waduhhh
ternyata pada anak – anak usia 4 - 6 tahun masa di mana anak – anak lagi aktif –
aktif tumbuh dan berkembang nahhh disini kadang – kadang nafus anak mulai
berkurang menyebabkan anak – anak kekurangan gizi.
Orang
tua pun harus tahu hal-hal yang harus diperhatikan dalam memenuhi kecukupan
gizi anak hehe cekodittt dah gan !!!
-
Memberikan makanan yang mudah dikunyah dan
mudah ditelan
-
Membiasakan mengkonsumsi makanan yang berasal
dari biji-bijian kering yang banyak mengandung zat besi, terutama untuk anak
usia 1-3 tahun.
-
Memberikan sayuran dan buah-buahan yang
bervariasi untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral.
-
Menyajikan makanan dalam bentuk yang menarik
-
Memperhatikan peralatan makan dan minum anak
-
Hindari memaksa anak untuk menghabiskan makanan
yang disajikan
-
Selalu menyediakan makanan yang sehat dan
bergizi seimbang
-
Membiasakan sarapan untuk mencegah hipoglikemi
(lapar,lemas, dan kurang bersemangat).
Mungkin itu saja dari postingan ketiga saya hehe maaf kalo masih
ada yang kurang atau apalah itu. Mohon kritik dan saran buat setiap postingan
saya, karena kritik kalian sangat saya perlukan untuk membantu postingan
berikutnya lebih baik. Terima kasih suda berkunjung dan Salam Ketawa hehhe
